Barritas de cereal - con fibras
Ingredientes
- ● 300 g de avena arrollada gruesa (como opción, puede ser avena extrafina)
- ● 50 g de Gurfi Fibras
- ● 50 g de arroz inflado
- ● 100 g de manteca
- ● 150 g de azúcar (como alternativa: azúcar integral)
- ● 150 g de miel (o fructosa de maíz)
- ● 2 claras de huevo
- ● 100 g de pasas de uva (sin semilla)
- ● a gusto, agregar otras frutas desecadas cortadas (durazno, pera, ciruela)
- ● ralladura de naranja o limón
- ● esencia de vainilla
Preparación
- Derretir la manteca
- A la manteca derretida, agregar el azúcar, la miel (o fructosa), las claras y mezclar bien
- A la mezcla anterior, agregar todos los otros ingredientes y mezclar bien
- Poner en una asadera rectangular (no muy grande) y cocinar durante 20 minutos a horno mediano
- Sacar del horno, cortar en cuadrados o rectángulos (mientras está caliente) y dejar enfriar.
Información adicional
- Porciones: 0
- Tiempo de preparación: -
- Calificación: 3.7 Estrellas de 5 (3 votos)
Sigue mirando más recetas!
7 Reseñas para Barritas de cereal - Con fibras
tafamafarafa
11-07-2008
yo creo que es una buena receta por que asi puedes hacer estas barras y no comprar las industrializadas y son naturales que es lo mejor... garcias.
marianela
22-07-2008
a simple vista me parece que tiene demasiadas calorias
marianela
22-07-2008
me parece a simple vista que tiene demasiadas calorias
gabriel
09-10-2010
me parece muy buena y saludable para los chicos, lo mas importante que es hecho en casa y natural
ZOE IPARRAGUIRRE
08-04-2011
QUE BUENAS RECETAS!!!
ZOE IPARRAGUIRRE
08-04-2011
QUE BUENAS RECETAS!!!
ZOE IPARRAGUIRRE
08-04-2011
QUE BUENAS RECETAS!!!
