receta de Dieta de arroz, pollo y manzanas

Dieta de arroz, pollo y manzanas

Te enseñaremos como hacer Dieta de arroz, pollo y manzanas para que puedas disfrutarla y saber cada uno de los pasos, con sus ingredientes y comentarios acerca de esta deliciosa receta.

Ingredientes de Dieta de arroz, pollo y manzanas:

Como hacer Dieta de arroz, pollo y manzanas:

  1. ●En qué consiste
  2. La dieta dura 9 días y se basa en comer durante esos días sólo a base de arroz, pollo y manzanas, sin poder mezclar ningún alimento más. Al final de la dieta se pueden haber perdido hasta 1 kilo por día, logrando además limpiar el organismo de toxinas.
  3. ●Modo de seguir esta dieta
  4. ●Del primer al tercer día
  5. Se trata de comer arroz los tres primeros días, sólo arroz, sin acompañarlo de ningún alimento más.
  6. ● Del cuarto al sexto día
  7. Los tres días siguientes sólo se puede comer pollo, bien al horno o hervido, pero siempre sin piel.
  8. ● Del séptimo al noveno día
  9. Los tres últimos días, hay que tomar sólo manzanas, que podremos preparar hervidas o bien comerlas crudas.
  10. ● Recomendaciones
  11. Se trata de comer del alimento que nos toque ese día tanto como nos apetezca, cada vez que se siente hambre, y se puede comer tanta cantidad como queramos, sin tener que esperar a la hora del almuerzo, comida o cena.
  12. Durante los 9 días que dura la dieta, no se puede ingerir nada de alcohol, de bebidas sólo podremos tomar, agua y café o té sin azúcar ni leche.
Información adicional
  • Porciones: 0
  • Tiempo de preparación: --
  • Calificación: 4 Estrellas de 5 (6 votos)
  • Enviada por: Emilia Alvarez
  • Publicada el: 29-01-2006

También te puede interesar


Hay 104 comentarios en la receta de Dieta de arroz, pollo y manzanas

hola bueno encontre esta receta mañana la empiezo a ver como me va jajaja nunca hago dietas solo trato de no comer mucho pero como de todo solo que moderado jajaja despues les cuento ......

Lorena el 25-02-2011

Hola,,, vi tu dieta me parece genial.... pero tengo una pregunta se puede añadir aceite, o algun ingrediente al arroz,,?? al pollo?

Un saludo, cooking

COOKING el 09-03-2011

esta muy buena la dieta ,pero me preocupa los ultimos tres dias no se si se puede pasar el dia solo comiendo manzanas cuando el habito alimenticio de casi todos es un poco desordenado,mi pregunta es si se pueden acompañar las manzanas con yogurt o algun cereal.
gracias.

IRENE el 12-03-2011

esta dieta se m hace delociosa, la hare y al terminar les dare los resultados y miren que he hecho muchassss y esta me encanto bye bye

marissa el 04-05-2011

Hola chicas n_n diganme les funciono la dieta??

Vanessa el 18-05-2011

me gusta la dieta y la realizare ya que me han mandado a rebajar por mi salud al ver los resultados les comentare como me fue

yuriana martinez el 27-05-2011

bueno pues el lunes vou a empesar mi dieta me suena bien y sobre todo son comidas facil de conseguir. en pocos dias les digo como me fue.bye

mariemm el 03-06-2011

¿como se debe de cocinar el arroz?

puede ser frito como se acostumbra o hervido?

Danitzia el 24-06-2011

esta buena la dieta, pero quisiera conocer de una para eliminar la grasa, tengo tres hernias en la columna lumbar, y necesito eliminar peso pero que sea solo grasa, para eliminar la intervención quirúrgica porque no quiero ir al quirofano. gracias.

ricardo nuñez el 08-07-2011

El aroz y el pollo se puede cosinar con espesias o no????

olga el 19-07-2011

El aroz y el pollo se puede cosinar con espesias o no????

olga el 19-07-2011

la hare y les cuento como me va

yenni el 27-07-2011

me parece buena la dieta pero le puedo poner sal y algunas hiervas o no

julia el 07-08-2011

hola.al arroz le puedo echar aceita o sal lo mismo para el pollo. muchas gracias. ojala funcione. bsos

paola el 29-08-2011

hola.! al igual que las demas tengo la misma duda...sal se le puede echar al pollo y al arroz??..y luego de los 9 dias es recomendable seguir con alguna dieta o hay que comer una cant moderada? gracias

pashy el 22-09-2011

Hola, queria saber si los ultimos tres dias le podia poner el arroz, por que las manzana solamente no se si estaria bien..
& creo que al arroz & al pollo solo se le pone una cucharada sopera de aceito.. & sal solo una pequeña pisca :)
eso es lo que aprendi de las otras.. Gracias por la receta mañana mismo enpieso con ella :D

Rossy el 29-09-2011

Hola acabo de encontrar esta dieta y me gustaria saber si el arroz lo puedo cocinar con ajo, cebolla y aceite...lo mismo el pollo si lo puedo condimentar y con que ....gracias

carmen el 03-10-2011

el arroz es unicamente cocido o cocinado blanco o rojo???

elba el 04-10-2011

Estaa Bueniisisiisisisiismaa Laa Diietaa...apartee aa mii mee Gustaa Demaasiiado laas Manzanaas el arroz &&' el Poiioo!! :D

Diana el 17-10-2011

Que tal, que bueno que pasen dietas y no tan dificiles, mi duda tambien es con el arroz se frie y se puede agregar recaudo de jitomate como salsa o como se cocina el arroz, y despues de los 9 dias continuas con dieta blanca, o que? gracias.

Vanessa2 el 31-10-2011

arros sin aceite?

beatriz el 09-11-2011

hola, se ve efectiva la receta la duda es como se cocina el arroz y el pollo, son hervidos o fritos

jose guadalupe el 13-11-2011

creo que tengo las mismas dudas, si el arroz es preparado osea con tomate cebolla y ajo o blanco y el pollo puede ser con sal y asado

patricia morales santander el 02-12-2011

mi pregunta es?soy diabetica puedo hacer esa dieta? y tambien tengo la misma pregunta ke los demas el arroz es hervido nada mas gracias y saludos

leticia el 07-12-2011

Hola vi tu receta y me parecio genial ahora voy a intentar hacerla saludos y besitoss :-* ♥

DooMii ♥ el 14-12-2011

ALGUIEN LA HA HECHO ?

DA BUEN RESULTADO ?

GINA el 15-12-2011

ola una pregunta todo lo hais que comer en todo el dia digo por que vos sabeis que no podeis ccomer eso en todo el dia no tio eso esta mal mi padre no me los dejaria digo mi padre alejandro sanz me daria todo lo contrario.
me podriais compartir una mejor receta tio. tengo a un padre que te podrais cambiar la vida.

con cariño desde
madrid, españa
manuela sanz

manuela sanz el 27-12-2011

manuela sanz eres tuu!!!!!!!!
ahhhh que maravilla soy gran fan de tu padre oye quieres que te de un postre as rico que esto pues entra a mi blog ortonwarrior,com. y ahi veras nas recetas uff deliciosas
te quiero manuela ahhhh es ella se mi mejor amiga

cataline el 27-12-2011

el pollo se cose con poca sal casi nada solo no pueden llevar muchos condimentos de preferencia asado asi perde toda la grasa soy nutriologa profesional y esta dieta si funciona para mi cedula profesional contactenme si gusta al (001) 909 902 93 95 soy americana

nancy el 05-01-2012

Hola mi duda es la misma puedo cocinar el arroz y el pollo como quiera, con aceite, frito,

alejandra el 14-02-2012

mi amiga y yo la vamos hacer y en 9 dias les platicaremos que tal funciono

mayra el 17-02-2012

Ha mi m gusto tu receta para bajar de peso.... pero explica mas sobre como hacer el arroz y el pollo.... asi todas entenderíamos mas tu receta gracias Boy ha intentar hacer tu receta y si q m hace mucha falta

erika tovar el 19-02-2012

Ha mi m gusto tu receta para bajar de peso.... pero explica mas sobre como hacer el arroz y el pollo.... asi todas entenderíamos mas tu receta gracias Boy ha intentar hacer tu receta y si q m hace mucha falta

erika tovar el 19-02-2012

me parece buena la dieta pero me pareceria mas bien que contestaran las dudas de estas chikas hay q estar al pendiente ok,gracias.

brenda el 06-03-2012

quien contestara todas las dudas? yo tambien quiero saber que rollo con los condimentos y eso...gracias!

Betty el 14-03-2012

el arroz se guisa o asi no mas hervido me gusto esa dieta la voy a empesar

mar el 18-03-2012

por favor diganme si el arroz es cocido o de que forma hay que comerlo y si la manzana es verde, amarilla o roja me urge saber para comenzar a hacerla

lorena alvarez el 17-04-2012

por favor diganme si el arroz es cocido o de que forma hay que comerlo y si la manzana es verde, amarilla o roja me urge saber para comenzar a hacerla

lorena alvarez el 17-04-2012

hola quisiera saber como se come el arroz y el pollo en esta dieta cocido o hervido? con pokito aceite o sin aceite? me gustaria empezar esta semana

MARISOL SOLIS DIAZ el 23-04-2012

Hola yo empecé esta dieta pero el arroz se guisa normal a y se puede usar sustituto de azúcar

mimi el 02-05-2012

Hola, quisiera saber si al arroz o al pollo se les puede anadir sal y/oespecies/ajo?? a lo mejor con un spray de aceite oliva??
muchas gracias
Pat

pat el 24-05-2012

Hola, quisiera saber si al arroz o al pollo se les puede anadir sal y/oespecies/ajo?? a lo mejor con un spray de aceite oliva??
muchas gracias
Pat

pat el 24-05-2012

muy buena dieta la are y despues les cuento si me funciono

mary el 19-06-2012

muy buena dieta....yo he bajado 12 kilos tan solo averla hecho dos veces una vez por mes....y eso ke yo no sabio ke el arros era sin aceite y el pollo solo hervido o a la plancha.....y aun asi comiendo el arroz con aceite poco y el pollo pues e comido hasta frito....he visto bastante el resultado....NO SUFRAS MAS BAJA ESO KILOS KE KIERES PERDER CON ESTA DIETA ES FABULOSA....

claudia macias el 27-06-2012

pues yo ya he hecho esta dieta y pues yo me he comido el arroz como lo hace uno normalmente nomas ke con menos aceite y el pollo me lo he comido el rostizado, hasta en guisado y me ha funcionando bastante ya baje 12 kilos en dos meses.....pero si kieren ver mas resultados pues el arroz solo hervido con sal al gusto y el pollo solo hervido o a la plancha......de las dos formas funciona porke ya lo he hecho asi.....

claudia macias el 27-06-2012

muy buenas pues yo voy por el 4 dia y la verdad el arroz integral es incomible e bajado 1k por dia haciendo gim claro cuando llega la pechuga parece que te estas comiendo un jamon bellota a ver si cuando llegue a las manzanas me parecera que me coma una tarta de manzana.....tengo mucha fe jajjajajjaj pero la verdad que la dieta es pasable y no cuesta mucho si no es por lo chungo del arroz pero hambre no se pasa y se baja

alex el 28-06-2012

voy en el 2o dia de pollo, el 50 de la dieta y e bajado 4 kilos......

ANA el 13-07-2012

podria alguien q ya la hiso explicar como se prepara el arroz

jonatan el 15-07-2012

estoy haciendo la dieta ya llevo 7 dias y he bajado 7 kilos pero mi duda es si esta dieta tiene rebote, o ya ha cambiado el matabolismo

luna el 22-07-2012

quisiera saber como se sebe guisar el arroz y el pollo y si tiene rebote esta dieta

josefina el 23-07-2012

mi preg
unta es si al arroz se le puede hechar sal.ajo.caldo y limon y si al polllo se lo puede condimenta y salarlo contesten. gracias besitos

RUT el 30-07-2012

si logro bajar(NO SOY OBESA TAMPOCO) LES JURO QUE LES HAGO MONUMENTO Y LO PUBLICO A LOS 4 VIENTOS!!!

JUDITH O.L. el 27-08-2012

si logro bajar(NO SOY OBESA TAMPOCO) LES JURO QUE LES HAGO MONUMENTO Y LO PUBLICO A LOS 4 VIENTOS!!!

JUDITH O.L. el 27-08-2012

hola
TENGO LAS MISMAS DUDAS QUE LOS DEMÁS...EL ARROZ SE PUEDE COCINAR DE DIFERENTE MANERA O AL VAPOR...EL POLLO SE PUEDE COCINAR DE DIFERENTES MANERAS, ASADO ETC...
TE AGRADECERE ME RESPONDAS A MI CORREO

GRACIAS POR TU COLABORACIÓN CON ESTA DIETA. TU CUANTOS KILOS BAJASTE

MARIZA POPOCA el 04-09-2012

Holas a todos hoy comenzare mi dieta espero bajar los 9kilos xq tengo 10 de mas,cuanto termine la dieta les comento como me fue,suerte a todos

yuri el 28-09-2012

me parece buena esta dieta, no me importa si tiene efecto rebote, tengo una fiesta y necesito perder algunos kilos! la voy a hacer y despues les cuento como me fue! bye bye!!

Lorena el 10-10-2012

Hola , esta dieta es super buena yo la hice junto con mi tio y nos resulto de maravilla , baje 9 kilos los primeros 6 dias no se notaba mucho la diferencia pero los ultimos 3 dias se noto demacio la diferencia ya que la manzana es la que te hace que elimines toda la grasita que uno tiene , es muy recomendable esta dieta

fer el 15-10-2012

Hola , esta dieta es super buena yo la hice junto con mi tio y nos resulto de maravilla , baje 9 kilos los primeros 6 dias no se notaba mucho la diferencia pero los ultimos 3 dias se noto demacio la diferencia ya que la manzana es la que te hace que elimines toda la grasita que uno tiene , es muy recomendable esta dieta

fer el 15-10-2012

Hola ayer comencé esta dieta la vi fue en un libro y dice tal cual esto así que yo también tengo las mismas dudas de cómo hacer el arroz y el pollo, el arroz lo hice normal un toque de sal y un poco de aceite, pero para poder comerlo solo le eche mantequilla al servirlo jejeje y en la noche tome un vaso de leche así que creo que no funciono…. Lo intentare de nuevo hoy por qué no me daré por vencida necesito bajar 30k

carol el 18-10-2012

se puede intercalar arroz integral o blanco?

LUZ el 19-10-2012

uii que buena esta dieta mañana la empiezoo haber que resultados me da eii chicos despues les cuento como me va graxias

viikiisha(victoria) el 04-11-2012

hola ... hoy empiezo lka dieta aver como funciona les cuento me parece agradable... yo hice el arroz lo toste un poco en el sarten sin aceite y le puse el agua con poca sal y me salio bien tiene in sabor agradable como para comerlo los tres dias jajaja espero les ayude el comentario saludos chicas y mucha suerte hoy es mi primer dia pesando 70 kilos les comentare a los 9 dias cuanto logre bajar ....espéro que funcione para animarlas .......

laura el 12-11-2012

hola alguien me dice si es verdad o no x favor yo empese hace 3 dias hoy es el 3 dia de arroz .........

alejandra el 12-11-2012

El arroz es blanco o integral?
Se le puede poner sal al arroz y al pollo?
Necesito bajar muuuchos kilos
Se puede repetir la dieta dentro del mismo mes?

leti el 12-11-2012

Hola quiero empezar, haber si alguien ke la ha echo o la esta haciendo y se pone en contacto con migo para hacerlas juntas. Gracias.

Betica36 el 14-11-2012

con que frecuencia se puede hacer esta dieta yo inicie hoy y la verdad que si tengo que bajar bastantes kilos y si se puede hacer ejercicio ahi veo una chica que la esta haciendo con ejercicio.

Lorena Alvarez el 18-11-2012

yo la estoy haciendo, estoy en el quinto dia y he bajado ya 3k aprox.. el arroz es hervido sin nada, pollo cocido o asado sin piel y poca sal y da lo mismo el color de la manzana.. y los 3 primeros dias son los mas dificiles de ahi uno se va entusiasmando al ver resultados, asi que animo a todas..besos

lorena lopez el 20-11-2012

yo empece el dia viernes con arroz hervido y arroz graneado dorado no aceite especies si y despues de pollo solo con agua de yerba te o cafe y ahora con manzana , te cafe agua de yerba o te mucha agua y e bajado asta hora 7 kilo pero al de la manzana es mucho mas notoria es mas depurante que el de las de arroz y pollo y deporte la proteina da mucha energya aprovechen este tiempo

susanatudelaros el 30-11-2012

el arros con sal o sin ella esque no dice como debe prepararse

Paloma el 13-12-2012

Empeze la dieta el lunes y ya voy por el primer día de pollo espero bajar aunque sea 6 kilos y después descansar una semana y empezar otra vez es que tengo que bajar 15 kilos empezó con 71,150 quiero llegar a los 55 pero de a poco

Natalia el 17-01-2013

Empeze la dieta el lunes y ya voy por el primer día de pollo espero bajar aunque sea 6 kilos y después descansar una semana y empezar otra vez es que tengo que bajar 15 kilos empezó con 71,150 quiero llegar a los 55 pero de a poco

Natalia el 17-01-2013

van dos dias de mi dieta solo arroz con ajos y mucha agua y la verdad que no se siente hambre ni ansiedad por comer todavia no me me e pesado para ver los resultados pienso hacerlo recien al 4 dia

judith el 29-01-2013

el arroz se come solamente hervido y le podes pones apenitas un polvito saborisante pero no mucho el pollo es igual, al horno o a la plancha la idea es no agregar casi nada de condimentos esta dieta es muy efectiva y depende el metabolismo podes baja has un poco mas de 10 kilos

vicky el 09-02-2013

el arroz es blanco solamente no el integral

vicky el 09-02-2013

hola me gustaria que contestaran mi pregunta, los dias q toca comer solo manzana y pollo, se puede seguir comiendo arroz integral o es solo a como dice la dieta, espero su respuesta

katy el 18-02-2013

Podre comer el arroz guisado normal?? Y quecantidad se debe comer

doctorsita el 11-03-2013

vicky!!! NO se puede con arroz integral??? yo estoy usando ese :(

ale el 20-03-2013

el arroz es hervido sin sal sin aceite, sin nada, solo lo pones en una olla con bastante agua hasta que se cuece ... asi blanco no le pongan nada...

mitchell el 04-04-2013

el sabado empieso la dieta hojala resulte esta es la ultima dieta q hago hojala me salga todo bien chao

any el 11-04-2013

hoy empezé con la dieta espero ser disciplinada y mantenerme firme les cuento al final de semana, bye y gracias por el alcance,

lina el 28-04-2013

hola amigos les comparto que yo inicie la dieta el lunes 29 de abril y la termino hoy, he pasado un poco de hambre estos últimos dos días, inicie pesando 66.5kg pero no aguante la curiosidad y hoy me pese y estoy en 63, realmente creo que es muy poco 3.5kg abajo,pero son buenos!! anímense esta muy bien.

monse el 07-05-2013

hola me encanta esta dieta mañana mismo la empiezo ya que peso 77 y quiero bajar por lo menos 10 k pregunta alguien sabe cuantas veces se puede hacer la dieta al mes

lore rodriguez el 16-05-2013

Hoy empece la dieta, por ahora genial, yo estoy comiendo arroz integral con un poco de limón, Ya os iré contando!!

Mary el 20-05-2013

MAÑANA EMPESARE LA DIETA LUEGO LES CUENTO

DAYSI el 05-07-2013

Mi pregunta es al terminar la dieta como debo seguir comiendo y si despues de cuanto tiempo la puedo volver a repetir?

elizabeth castri tejada el 13-07-2013

hello This is my recipe of carne guidasa.with 2 lbs of meat,- rub the meat with juice of a naranja agria(sour orange) to clean it and for the taste, and then dump out the liquid.Next, you can cook the meat in a pressure ot to soften it if desired for about 45 min or so.In a large bowl Marinate beef with sliced onions, crushed garlic, adobo, a little liquid sazon such as Ranchero brand or a goya product like a sofrito, soy sauce and/or wosterchire sauce.Next in a deep frying pan or caldero heat oil a little more than to cover the bottom, not too much though, add a pinch of sugar, brown sugar prefirably and wait for it to get dark than add the meat and onions and garlic do not add much of the liquid though. Let cook a little not stirring to much. Add about a tablespoon of tomatoe paste and some wosterchire and/or soy sauce and mix a dd a little water. Add more salt or adobo if desired.It should come out saucy so do not leave on for too long or all your sauce will evaporate, you may cover and keep on a very low heat.

ZQxrqN3zpi8 el 12-08-2013

cuales sazones puedo echarle al pollo en la dieta del arroz pollo ymanzana

naity sabino el 24-08-2013

Puedo usar azucar de dieta en el cafe o te?

coqui el 09-09-2013

Hola me urge respuesta, puedo empezar la dieta comiendo los primeros 3 días pollo?, es que eso es lo que compre y me urge empezarla, gracias espero respuesta urgente

ady el 08-10-2013

yo la empece hoy asi que les voy a contar como me va en la semana

natalia el 23-10-2013

hola quisiera saber si los ultimos 3 dias son saludables, en el sentido de que al comer solo manzanas tengo la inquietud de saber si no me dará debilidad, ademas quiero saber si solo las personas con sobrepeso pirden ese quilaje o todas no importa la contextura, gracias. Ah! el arroz se puede preparar con caldos y sal, el pollo con sal o sin ella, las infusiones se preparan con edulcorante o sin él, gracias

maria elena el 24-10-2013

Hola yo la empece hoy mi intencion es poder bajar al menos 5 kilos mi peso es 74.500 kg espero que me resulte ire contando dia a dia mi peso y mi opinion sobre esta dieta, espero que resulte estoy muy animada!!!

Pily el 18-11-2013

Bueno hoy empiezo mi segundo dia de arroz, la verdad es que no tengo mucha hambre asi que decidi desayunar una buena taza de cafe, bueno me acabo de pesar y estoy sorprendidisima 72,400 kg bueno hoy mas animada a seguir ya que veo que esto funciona, os cuento a quien le interese mi primer dia : hice una taza de arroz con una cucharada de aceite de oliva y una pizca de sal, y la dividi en 4 raciones que fueron mis cuatro comidas de ayer y entremedias bebi muchas infusiones te verde, cola de caballo y te... todo con sacarina, no es una dieta facil creo que hoy va a ser un dia largo ya que es muy monotono comer todo el dia lo mismo pero pondre todas mis ganas... suerte a quien se anime a empezarla!!! hasta mañana!!!

Pily el 19-11-2013

Voy por el cuarto día, de hecho acabo de terminar mi plato de pollo.
En mi caso no me he pesado antes de empezar, porque sabía que llevaba una mala conducta y me aterraba la balanza. Sé que los pantalones que normalmente me quedaban holgados, ya no lo estaban. Calculo que si estaba en 75 con 1.81 que tengo (soy mujer) tengo 33 años, supongo que después de haberme dado la buena vida habré subido a 78 mínimo, por lo tanto espero que después de esta dieta al menos llegue a 74, luego habrá que hacer una dieta de 1200k por una semana y después otra de 1500 y finalmente comer sano, hacer varias comidas ligeras al día y deporte. Sin sacrificio no hay recomensa. Pero cuando consiga mi objetivo, que son 65kg (lo que pesé hasta los 23 años) tendré entonces 1 día para darme el gusto y será el sábado o el domingo, que el chocolate me da ganas de vivir.

Cómo hice la dieta yo:
Arroz hervido con una pizca de sal y pimienta, algunas veces un poco de curry. El pollo igual.
Como voy en el cuarto día aún no he llegado a la manzana, pero la haré en forma de batido o licuado, con agua y haré las cuatro comidas de ese modo durante los 3 días que me toquen, para mi la manzana será lo más difícil, pero bueno, hay que entrar en los pantalones.
Cuando llegue al final de la dieta contaré cómo me ha ido.
Un saludo a todas!

noelia el 21-11-2013

Hola niñas, Yo comencé hoy la dieta...y me ha parecido muy fácil....sin embargo me preocupa cuando llegue a la manzana porque mo me gusta mucho...se podrá cambiar por otra fruta? Piña por ejemplo? Y por otro lado me muero de la sed...al agua se le pueden adicionar unas goticas de limón o no?

Claudia el 09-12-2013

Hola chicas!
Yo estoy en la fase de la manzana y debo decir que ya he perdido 4kg!
Es una dieta dura, y aunque no pasas hambre tienes deseo de comer otro tipo de cosas.
De todos modos, lo bueno es que es corta, y eso motiva mucho (por lo menos a mi).
Os animo a que la hagáis ya que a mi me ha funcionado. Eso si, siguiendola al dedillo. Espero perder 1 kg más en los dos días que me quedan.

A Claudia, puedes echarle limón tnto al arroz, como al pollo como al agua. El pollo se puede condimentar con especias. Yo le puse pimienta negra, oregano, perejil y cayena par ir cambiando de sabor.

Saludos!

barbarela el 01-07-2014

DUDAS:

El arroz no puede preparase ni con sal ni con aceite. Si puede condimentarse con especies o con limón.
El pollo tampoco puede preparase con sal y aceite. Si con un poco de ajo y especies.
A las infusiones se le puede echar edulcorante y al café también.
Si en algun momento sentiisque estais mareadas, tomar aquarius.

Suerteee

barbarela el 01-07-2014

el pollo puede ser puede hacer a la plancha, sin aceite y sin ningun complemento. Solo plancha

Juan el 06-08-2014

Llevo días de arroz y no noto mucho peso 62 y quiero bajar a 56,,,,, ya vere estoy harta de arroz deseo pollo.

vilma el 13-08-2014

Una pregunta se almuerza el arroz y comida y cena igual el pollo

mine el 13-10-2014

Yo ya hice la dieta de los 9 días y me funciono muy bien, baje 11 kl, de verdad se las recomiendo.

denise el 05-11-2014

Veo que todos tienen muchas dudas acerca de cómo preparar el arroz,el pollo y el color de las manzanas. Así que aquí les diré como lo hice yo...
El arroz lo hice graneado normal, solo que con un poquito menos de aceite y sal.
Y también lo hice como agua de arroz con un poquito de endulzante. ( como cuando estamos enfermitos)
El pollo lo comí cocido y asado también con un poco de sal y en ocasiones con un poquito de mostaza.
Y las manzanas pueden ser de cualquier color pero lo mejor es la manzana verde.
También ay que beber mucha agua,mínimo 2 litros diarios, en mi caso yo bebí te verde con menta.
Espero que esto les ayude ya que yo también tuve miles de preguntas y no tuve ninguna respuesta, así que lo hice a mi manera y créanme que me resultó y a mi amiga con quien la hice también.
Bueno les deseo mucha suerte.....

denise el 05-11-2014

Denisse es increíble todo lo que bajaste en nueve días yo la haré mañana.. Una consulta realizaste ejercicios durante la dieta? Espero tu respuesta saludos.

Patricia el 20-12-2014

hola quisiera saber si se puede empezar la dieta con cualquier sea manzana , pollo , arroz o debe ser primero el arroz y después seguir.

alejandra el 13-11-2017