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Barritas de cereal  - Con fibras

Barritas de cereal - Con fibras

Ingredientes de Barritas de cereal - Con fibras:

  • ● 300 g de avena arrollada gruesa (como opción, puede ser avena extrafina)
  • ● 50 g de Gurfi Fibras
  • ● 50 g de arroz inflado
  • ● 100 g de manteca
  • ● 150 g de azúcar (como alternativa: azúcar integral)
  • ● 150 g de miel (o fructosa de maíz)
  • ● 2 claras de huevo
  • ● 100 g de pasas de uva (sin semilla)
  • ● a gusto, agregar otras frutas desecadas cortadas (durazno, pera, ciruela)
  • ● ralladura de naranja o limón
  • ● esencia de vainilla
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Instrucciones para hacer Barritas de cereal - Con fibras:

  1. Derretir la manteca
  2. A la manteca derretida, agregar el azúcar, la miel (o fructosa), las claras y mezclar bien
  3. A la mezcla anterior, agregar todos los otros ingredientes y mezclar bien
  4. Poner en una asadera rectangular (no muy grande) y cocinar durante 20 minutos a horno mediano
  5. Sacar del horno, cortar en cuadrados o rectángulos (mientras está caliente) y dejar enfriar.
Tiempo de preparación:
Porciones: 0 porciones
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Hay 7 comentarios en esta receta. Anímate y da tu opinión o sugerencia!

yo creo que es una buena receta por que asi puedes hacer estas barras y no comprar las industrializadas y son naturales que es lo mejor... garcias.

tafamafarafa escribió el 11/07/2008

a simple vista me parece que tiene demasiadas calorias

marianela escribió el 22/07/2008

me parece a simple vista que tiene demasiadas calorias

marianela escribió el 22/07/2008

me parece muy buena y saludable para los chicos, lo mas importante que es hecho en casa y natural

gabriel escribió el 09/10/2010

QUE BUENAS RECETAS!!!

ZOE IPARRAGUIRRE escribió el 08/04/2011

QUE BUENAS RECETAS!!!

ZOE IPARRAGUIRRE escribió el 08/04/2011

QUE BUENAS RECETAS!!!

ZOE IPARRAGUIRRE escribió el 08/04/2011

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