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Barritas de cereal - Con fibras
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| Porciones:
0
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| Tiempo Preparación:
-
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| Categoria:
galletitas
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| Ingredientes: |
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● 300 g de avena arrollada gruesa (como opción, puede ser avena extrafina)
● 50 g de Gurfi Fibras
● 50 g de arroz inflado
● 100 g de manteca
● 150 g de azúcar (como alternativa: azúcar integral)
● 150 g de miel (o fructosa de maíz)
● 2 claras de huevo
● 100 g de pasas de uva (sin semilla)
● a gusto, agregar otras frutas desecadas cortadas (durazno, pera, ciruela)
● ralladura de naranja o limón
● esencia de vainilla
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| Preparación: |
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Derretir la manteca
A la manteca derretida, agregar el azúcar, la miel (o fructosa), las claras y mezclar bien
A la mezcla anterior, agregar todos los otros ingredientes y mezclar bien
Poner en una asadera rectangular (no muy grande) y cocinar durante 20 minutos a horno mediano
Sacar del horno, cortar en cuadrados o rectángulos (mientras está caliente) y dejar enfriar.
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| Enviado por: Andrea Fleitas |
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| tafamafarafa | 2008-07-11 14:51:23 |
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| yo creo que es una buena receta por que asi puedes hacer estas barras y no comprar las industrializadas y son naturales que es lo mejor... garcias. |
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| marianela | 2008-07-22 06:43:58 |
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| a simple vista me parece que tiene demasiadas calorias |
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| marianela | 2008-07-22 06:45:01 |
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| me parece a simple vista que tiene demasiadas calorias |
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